Romantýn 2.0

Svátek lásky už klepe na dveře a ty nevíš, jak se stát jeho lady? Okouzli a dobij jeho srdce v sobotu 14. února. Tutoriál, aneb jak se připravit na pořádnou romantiku na Valentýna najdeš níže.

Začínáme

Úplně na začátek je potřeba vědět, co se bude v tento výjimečný den dělat. Pokud jste plánovali spolu, tak není co řešit a rovnou se můžeš přesunout na další krok, ale pokud nevíš, co je v plánu, tak to rychle zjisti, ať víš, na co se máš připravit. Pokud ještě nevíte, jak Svatého Valentýna oslavíte, tak si přečtěte článek od Quynh Nga Vu.

Jdeme na to!

Základem je důkladná příprava. Je potřeba vybrat vhodný oděv a obuv. Pokud jdete pouze na večeři, můžeš zvolit třeba jednoduché šaty a lodičky. Neber si těsné šaty, protože budeš jíst a víš, jak to pak vypadá. Také se nezapomeň oholit a vyčistit si zuby. Ke své róbě zvol adekvátní make-up a voňavku.

Tvůj přítel ti bude pravděpodobně dávat nějaký dárek a tak by se slušelo mu dát také nějaký. Tady máš pár tipů, co by mohl ocenit: zážitkovou akci jako je jízda v závodním nebo luxusním autě, srdíčkové trenky, tričko, velkou čokoládu, parfém nebo třeba vývrtku ve tvaru srdce.

Je čas

Před odchodem si zkontroluj, jestli jsi na nic nezapomněla a směle do toho. Hlavně nebuď nervózní a chovej se přirozeně.

Kateřina Sazimová, 3.D

Romantýn 1.0 aneb co podniknout

Valentýn se blíží a vás stále nenapadá, jak ho oslavit? Nezoufejte! Tady najdete pár tipů na to, jak si ho pořádně užít.

Zajděte si do kina

Udělejte si radost a zkoukněte ten nový film, na který se tolik těšíte. Pokud se chcete tento den opravdu rozmazlovat, VIP sekce Cinema City nabízí také speciální menu, neomezený popcorn a nápoje.

Adresa : Roztylská 2321/19, 148 00 Praha 4-Chodov

Valentýn sladký jako čokoláda

Navštivte Muzeum čokolády v Praze a užijte si historii, zajímavosti a ochutnávání čokolády. Valentýn by se bez této sladkosti neobešel, tak si ji pořádně vychutnejte!

Adresa : Celetná 15, 110 00 Staré Město

Poznejte krásu Prahy

I přesto, že je únor, je počasí příjemné a nemrazí. Vydejte se do starého centra stověžaté Prahy a najděte tajné uličky, o kterých nikdo neví. Nebo si zahrajte na turisty, popadněte foťáky a navštivte významné památky. Člověk totiž občas zapomene jak je Praha krásná.

Oslavte to jídlem

Věc, bez které bychom se neobešli a mnohé naplňuje pocitem štěstí. Jestli se chcete opravdu najíst, zajděte si na running sushi nebo do all you can eat bufetů. Pokud však preferujete zajímavější restaurace, vyjeďte si 66 metrů nad zemi. Užijete si dobré jídlo a krásný pohled na město.

Adresa : Mahlerovy sady 2699/1, 130 00 Praha 3-Žižkov

Vzhůru do oblak

Je něco krásnějšího než sledování noční oblohy? Po setmění zavítejte do hvězdárny a sledujte zářivé hvězdy, svítící měsíc a dozvězte se více o nekonečném vesmíru.

Adresa : Strahovská 205, Praha 1 – 118 00

Ať už se rozhodnete tento svátek oslavující lásku strávit s kýmkoliv, nejdůležitější přece je, že je máte rádi. 

Jak se na Valentýn připravit, najdete ve článku Kateřiny Sazimové.

Vu Quynh Nga, 3.D

Tipy, co dělat proti nudě

Tipy, co dělat proti nudě

Jarní prázdniny se nezastavitelně blíží, a kdo by se ze studentů nebo učitelů netěšil? Celý týden volna, který můžeme strávit na výletech, na dovolené, s našimi blízkými… hlavně v klidu.

Ale jak takové prázdniny strávit naplno, abychom nepromrhali celý týden? Většina studentů na základních a středních školách tráví své prázdniny stejně – doma, tam kde se celý týden zavřou v pokoji, a čekají, až prázdniny skončí, aby mohli zpátky do školy, kde si stěžují na to, jak chtějí další prázdniny. A to je špatně!

Opravdu „nemáme co na práci“? Opravdu není věc, která by nás donutila vstát, a strávit prázdniny podle našich představ? Čím dál tím více lidí věří, že „kousat se“ doma nudou je jejich pravý odpočinek, a věc, se kterou jsou oni sami spokojení, ale není tomu tak. Vše to je jen v naší hlavě.

Tento článek Vám může pomoct načerpat novou inspiraci k tomu, jak trávit svůj volný čas.

Za prvé – vypněte internet!

Ano, v dnešní době se to zdá jako nelehký úkol, vždyť „na internetu je tolik věcí co dělat“! Můžeme hrát hry, sledovat videa, seriály, filmy… a není to nakonec to, co nás právě nudí? Tyto věci na internetu dělá každý z nás ve své denní rutině, jen o prázdninách je dokážeme dělat celý den.

Za druhé – dělejte kreativní práci

Kreativní prací se myslí to, co dokážeme dělat rukama, věc která nás inspiruje, a rozvine naše myšlení. Malujte obrazy, pište knihu, básně, povídky, cokoliv co vidíte! Čtěte knihy, nebo odborné články na témata, která Vás vždycky zajímala, jen jste to odkládali kvůli času, tak hádejte co – teď ten čas máte!

Za třetí – buďte více společenští

Rada, kterou vždy slyšíte ze všech stran, ale má něco do sebe. Ne všichni jsme totiž extroverti, kteří by se dokázali bavit s jakýmkoli člověkem, ale proč nepřekonat svoje hranice a nezkusit to? Trávit čas s přáteli můžeme i přes sociální sítě, ale nic nedokáže nahradit rozhovor mezi lidmi přímo z očí do očí.



Jungwirtová, 3.E

Hudební ceny Evropy 2

 Rádio Evropa 2 spustilo hlasování Hudebních cen roku 2019. Hlasování bylo spuštěno 1. února a končí 21. února. Letošní ročník je již 7. v pořadí a jako každý rok o osudu nominovaných rozhodneme my, posluchači.

Pro nominované umělce můžeš hlasovat i ty! A to skrz svůj chytrý telefon, tablet či počítač. Stačí si vybrat nominované na hudební ceny Evropy 2 a svému favoritovi dát hlas. Každý den můžeš poslat hlas vždy jednomu umělci v každé kategorii.  Kategorií je celkem 13 a v ní je 5-6 zpěváků nebo kapel. Pro letošní rok nejvíce nominací, konkrétně 3, získal Sebastian a Mirai. 

Vyhlášení celé soutěže proběhne ve speciální odpolední show v éteru Evropy 2 a to od 16 do 18 hodin. Moderátory odpolední show bude Tomáš Zástěra a Zorka Hejdová. Celá show bude taky online na Facebooku skrz livestream, který bude natáčet Ondra Urban a na webu můžeš sledovat rozhovory s vítězi.

                                                                                                              Adéla Geboliszová, 3.E

Tajemství sirtfood diety: zpěvačka Adele zhubla 40 kilo!

  Britská zpěvačka a skladatelka Adele (31) se změnila k nepoznání. Na fotkách z vánočního večírku a z pláže na souostroví Malé Antily odhalila světu zcela jiné křivky, než na které byli fanoušci doposud zvyklí.


 


       Adelina bývalá osobní trenérka Camila Goodisová prozradila médiím, co za změnou této zpěvačky stojí. Jelikož Adele nikdy nebyla milovníkem sportovních aktivit, vsadila především na nový stravovací plán - sirtfood diet.





       Sirtfood diet neboli sirtuinová dieta je již delší dobu populární po celém světě. Povoluje totiž i červené víno a čokoládu! Kromě Adele má s touto dietou zkušenost spousta celebrit, včetně sester Middletonových, Pippy, vévodkyně Kate nebo modelky Gigi Hadid.





      Podstatou samotné diety je především konzumace potravin bohatých na polyfenoly, které v našem těle aktivují sirtuiny, což jsou enzymy, které napomáhají spalování tuků. Polyfenoly můžeme najít především v zeleninových šťávách, borůvkách, rybízu, granátovém jablku, kávě a hořké čokoládě, citrusech atd. Člověk by také neměl sníst více než 1500 kcal denně. Sirtfood dieta zaručuje úbytek váhy bez ztráty svalové hmoty. Moudří však vědí, že všechno má své pro a proti. Sirtfood dieta podle odborníků nemůže být z dlouhodobého hlediska účinná. Bude-li se člověk chtít někdy vrátit ke svým přirozeným stravovacím návykům, přijde na řadu takzvaný jo-jo efekt.





       Chcete-li tuto dietu někdy vyzkoušet, zvažte nejdříve všechny plusy a minusy a poraďte se s odborníkem. Žádná striktní dieta našemu tělu neudělá dobře, pokud nevíme přesně, jak na ni. A pokud na rozdíl od Adele nemáte nechuť k pohybovým aktivitám, určitě vsaďte raději na sport a na pestrou stravu!

Adéla Krupková, 3.E

Novinky v kině pro únor 2020

Únor 2020 bude velmi vzrušující pro milovníky filmů. Každý si přijde na své. Výběr je zde velmi pestrý jsou zde zahraniční filmy, dokonce i mnoho českých dlouhoočekávaných filmů. Jeden z nejvíce očekávaných českých filmů je Modelář.

Modelář (od 6.2.)

Je to psychologický thriller, který vypráví o příběhu dvou kamarádů, kteří provozují prosperující půjčovnu dronů. Odehrává se v současné Praze. Majitel firmy Plech, kterého hraje Jiří Mádl, ve volném čase rappuje, sní o velkých penězích a neochvějných jistotách. Druhý kamarád Pavel, kterého hraje Kryštof Hádek. se právě vrátil ze zahraničí, sní o spravedlnosti a osobním angažmá v nápravě světa. Jejich firma velice prosperuje. Mezi jejich klienty patří prezidentský kandidát i výtvarníci pořádající happeningy. Drony ve filmu monitorují elektrárny, nosí luxusní kabelky na přehlídce místo modelek nebo sprejují ze vzduchu Petřínskou rozhlednu. Když se však jeden z hrdinů rozhodne využít dron k něčemu úplně jinému, situace ve firmě se začne nemálo komplikovat.

Obsazení: Jiří Mádl, Kryštof Hádek, Veronika Khek Kubařová, Miroslav Hanuš,..


Můžete se též těšit na české filmy V sítí, Chlap na střídačku, anebo Láska na špičkách. Další film, který určitě bude stát za zhlédnutí je The Song of Names (Píseň jmen).

The Song of Names (od 6.2.)

Toto drama vzniklo v Kanadě a Maďarsku. Jak už z názvu můžete poznat, toto dílo bude o hudbě. Příběh Martina, který poznal svého adoptivního bratra Dovidla v devíti letech, kdy zuřila v Evropě druhá světová válka, je velmi emotivní. Dovidl, stejně starý polský Žid, který našel útočiště v jeho rodině, byl neuvěřitelně nadaným houslistou. Ve svých jednadvaceti letech měl zažít svůj velký londýnský debut, ale těsně před ním záhadně beze stopy zmizel, což velice zostudilo celou jeho rodinu. Skoro po čtyřiceti letech je Martin svědkem představení mladého houslisty a je překvapen, protože pozná, že takto ho nemohl naučit hrát nikdo jiný než Dovidl. To ho přiměje se vydat na dalekou cestu, která jej dovede k odhalení šokujícího tajemství.

Obsazení: Clive Owen (Dovidl), Tim Roth (Martin), Cathrarine McCormack,..


Dále velmi očekávaný film o známém MMA bojovníkovi Attila (Slovenská republika), Judy (Anglie), Psi nenosí kalhoty (Finsko, Lotyšsko)


Přeji krásnou podívanou.

Linda Babiánková, 3.D

SERIÁL YOU

Seriál You je americký psychologický thrillerový televizní seriál stanice Lifetime a Netflix. Tvůrci tohoto seriálu jsou Greg Berlanti a Sera Gamble. Seriál měl premiéru 9. září 2018. Hlavní role hrají Penn Badgley, Elizabeth Lail, Luca Padovan, Zach Cherry a Shay Mitchell. V druhé sérii se objeví i více postav jako např. Victoria Pedretti, James Scully, Jenna Ortega. Seriál je o příběhu Joea Goldberga, který je manažér v knihkupectví. Jednou knihkupectví navštíví Beck, do které se Joe zamiluje a stane se jí posedlý. Ale Beck vůbec nemá tušení, že Joe jí sleduje na každém kroku, že má přístup k jejímu telefonu a že jí každý večer pozoruje u jejího okna. V průběhu příběhu se Beck a Joe dají dohromady, jak to ale dopadne už musíte zjistit sami.

V roce 2019 vyšla 2. série, která je ještě o něco zajímavější. Vystupují tam sice odlišné postavy, ale příběh velmi navazuje na 1. sérii.

V 2. sérii se Joe přestěhuje do Los Angeles, kde poznává svojí novou lásku Love a díky ní se začne měnit k lepšímu. Velkým problémem je postava Hendersona, který hraje roli bohatého komika a Candace ( bývalá přítelkyně Joea), která se Joevi rozhodla pomstít za to, co ji provedl v minulosti. Díky těmto lidem bude mít Joe pobyt v LA trochu komplikovaný. Zvládne to všechno? A bude konečně Love ta pravá?

Jenšíková Eliška, 3.C

Majáles 2020 se blíží

Jeden z největších festivalů v České republice se blíží. Již 16. ročník Majálesu se uskuteční 25. dubna v Letňanech. Samozřejmě pro ty, co nejsou z Prahy se Majáles bude konat 8. května v Hradci Králové nebo 1. května v Brně.

Budete moci vidět zpěváky jako je Ben Cristovao, Marek Ztracený, Viktor Sheen, Pokáč a spoustu dalších. Z kapel vystoupí například Mirai nebo Vypsaná Fixa.

Klasické vstupenky už jsou k zakoupení na webových stránkách Majálesu za 540 Kč. Pokud budete chtít i s přístupem do VIP zóny budete si muset připlatit a zaplatíte 1 200 Kč.

Vidíme se v dubnu. :D

Záhorská Kristýna 3.F

                                                                                                                         PRAŽSKÝ MAJÁLES 2020

V sobotu 25. dubna 2020 se v Letňanech uskuteční 16. Pražský Majáles. Jedná se o hudební festival pro mladší generace.  Je to ideální příležitost na zahájení jara a strávení volného času s přáteli.

Do areálu si s sebou můžete vzít malou svačinu, nealko pití v plastové láhvi do 0.75 litru na jednu osobu a foťáky.

Doma byste naopak měli nechat všechna zvířata, nelegální drogy, zbraně a jakékoli nebezpečné předměty.

Pro rok 2020 je potvrzeno již 18 účinkujících kapel či zpěváků, jako je třeba Ben Cristovao, Mirai, Calin nebo Dorian.

Do 15. dubna 2020 jsou lístky pro veřejnost za 540 Kč. A do stejného data máte možnost i klubové vstupenky za 499 Kč. V její ceně je i jedno pití zdarma. Od 24. dubna 2020 už klubové lístky nebudou k dispozici a pro veřejnost budou stát 599 Kč. VIP lístky stojí 1 200 Kč v obou termínech. Na místě se lístky neprodávají!

Tak neváhej a rychle kupuj nejvýhodnější lístky!

                                                                                                                               Julie Sojková, 3.C

Tipy na posílení imunity

Pololetní klasifikace je za námi a někteří z Vás možná smutně hledí na slovo „nehodnocen/nehodnocena“ na svém výpisu z vysvědčení. Pokud jste nko obdrželi z důvodu častých nemocí a slabé imunity, mám pro Vás nějaké tipy na její posílení!

Čistota půl zdraví – to je naprostý základ. Mytí rukou je samozřejmostí, do svého batohu si můžete přibalit i dezinfekční gel, který použijete třeba po hodině písemné a elektronické komunikace, kdy jste se dotýkali školní klávesnice na kterou sahá spousta lidí.

Zvolte vhodné oblečení pro dané roční období. Momentálně máme venku celkem chladno a je tedy potřeba se teple obléknout. A naopak, když přijdete někam, kde se očekává vyšší teplota než venku, sundejte si kabát. Pokud tak neučiníte, po vyjití ven Vám bude zbytečně zima.

Pobývejte na čerstvém vzduchu. Dopřejte si alespoň krátkou procházku, nejen, že své tělo potěšíte pohybem, ale pomůžete tak i své imunitě.

Dopřávejte si kvalitní spánek a nečučte do svého mobilu ještě v jednu ráno. Instagram je jistě zajímavý, ale nebýt unavený/unavená je fakt super!

Užívejte doplňky stravy, především pokud nedodržujete pravidelný jídelníček. A moc se nestresujte, to Vašemu zdraví prospěje také. 

  

Čipčalová, 3.D