Stres

Stres je obvykle vnímán jako negativní pocit a reakce na nepříjemné situace, které vyvolávají pocit napětí a ohrožení. Jeho fyzické projevy mohou zahrnovat zrychlené dýchání, zvýšenou srdeční frekvenci a zvýšený krevní tlak. Pokud je stres vysoký nebo trvá dlouhodobě, může vést k různým zdravotním problémům, jako jsou úzkost, deprese, zvýšené riziko srdečních onemocnění, trávicích potíží nebo dokonce k celkovému snížení imunitního systému.

Nicméně, stres může mít také pozitivní stránky, jako je zvýšení motivace, zlepšení výkonu a adaptace na nové situace. Důležité je najít správnou rovnováhu mezi zdravým a nezdravým stresem.
Existuje mnoho strategií, jak snížit negativní účinky stresu, jako jsou cvičení, relaxace, meditace, udržování zdravého životního stylu, plánování a správa času a přijímání podpory od rodiny a přátel. Kromě toho může být užitečné vyhledat pomoc profesionála, jako je psycholog nebo psychiatr.
Je důležité si uvědomit, že stres je přirozená součást života a nemusí být vždy špatný. Nicméně, pokud má negativní dopad na vaše zdraví a pohodu, je důležité najít způsoby, jak ho snížit a udržet si zdravý životní styl.

Sára Krátká 4.D

Erasmus+ Salzburg

Jakožto studentům střední školy Dr. Edvarda Beneše Resslova 8 nám bylo umožněno se zúčastnit v únoru 2023 týdenního výjezdu do Salzburgu, jež se hojně zabýval ekologií a udržitelností. Cílem projektu je zvýšit zájem o problematiku životního prostředí a upozornit na dodržování zdravého životního stylu.

V rámci tohoto projektu jsme nabyli nové vědomosti o ekoturistice, což je pozoruhodný projekt s účelem ekologičtějšího cestování za rekreací a zábavou. V souvislosti s tím jsme navštívili místo zvané Werfenweng, což je rekreační středisko nedaleko od Salzburgu. Zde jsme byli formou přednášek seznámeni s možností udržitelného turistického ruchu. Součástí byla i komentovaná procházka malebnými rakouskými Alpami. Dokonce jsme i zavítali do místní restaurace, jež se tyčila na vrcholku jedné z hor a podávala řadu rakouských tradičních pokrmů.

Další zastávkou byla Biofarma Furnstenhof. Farma je situována necelou hodinu od Salzburgu a je ze všech stran lemována vrcholky hor. Mě osobně nejvíce zaujala výroba vlastního čerstvého sýra a prohlídka stájí.

Další na programu byl worksop Damn Plastic. Jedná se o firmu, jež byla založena podnikatelkou Victorií Neuhofer. Mladá Rakušanka se zabývá využitím udržitelných materiálů a zařazení jich do každodenního užívání.  Její motto zní It’s not about DAMN PLASTIC, It’s about DAMN PEOPLE. Podstatou je, že plast sám o sobě není vůbec špatný vynález, dokonce se možná jedná o nejlíp ekologicky udržitelný materiál, který máme k dispozici. Problém je v nadměrné produkci a již notoricky známém přístupu „hlavně levně a rychle“. Asi nejvíce šokující byla informace, že z veškerého nasbíraného plastu, který máme recyklovat, se nakonec recykluje pouze něco kolem jednoho procenta. Victoria založila Damn Plastic s vidinou možnosti koupit si nezávadné, udržitelné produkty, jež nebudou mít negativní vliv jak na životní prostředí, tak na zdraví jedince.

Rakouští studenti nám představili a následně ukázali město a všechny jeho zajímavosti, jako Mozartův dům, místní katedrálu a mnoho dalších. Obzvláště poutavá byla prohlídka pevnosti Hohensalzburg, jež se tyčí nad městem. O stánky a restaurace s řízky, litry Almdudlera a Mozartovy koule taky nebyla nouze.

    Díky Erasmu jsme obdrželi skvělou příležitost procvičit si angličtinu a hlavně uvědomit si, co se děje kolem nás. Uvědomili jsme si taktéž, že témata jako ochrana životního prostředí a ekologie by neměla být brána na lehkou váhu. Považujeme za nezbytné, aby se tato témata řešila a byla propagována dál. Času není příliš, a i proto nesl projekt Erasmus+ název Time to Help.

  Jolana Chládková, David Doubek

Reality show

 

Reality show jsou televizní programy, které se zaměřují na zobrazování běžného života lidí v různých situacích. Tyto programy jsou populární po celém světě. Mezi známé reality show v České republice, patří: Love Island, Survivor, Superstar, StarDance, Výměna manželek a mnoho dalších. 

Reality show jsou často kritizovány za to, že využívají soukromí a osobní problémy účastníků pro zábavu diváků. Také se zde často vyskytují dramatické situace a konflikty mezi účastníky, které jsou buď režiséry vytvářeny, nebo jsou přirozeným důsledkem situace.

I přes všechny tyto kritiky jsou reality show velmi populární a mají mnoho fanoušků po celém světě. Tyto programy se staly součástí každodenní kultury a jsou často diskutovány v médiích. I když jsou reality show kontroverzní a každý má na ně odlišný názor, mají své místo v televizním vysílání a stále jsou produkované a sledované lidmi po celém světě.

                                                                                                                 Eliška Prokešová 4.D

Každoroční předávání Oscarů

 

Předávání Oscarů je každoroční slavnostní ceremoniál udělování filmových cen, který se koná v Los Angeles v Kalifornii. Tyto ceny jsou udělovány Americkou filmovou akademií (AMPAS) za nejlepší výkony v různých filmových kategoriích, včetně nejlepšího filmu, nejlepšího režiséra, nejlepšího herce a herečky, nejlepšího scénáře a mnoho dalších.

Ceremoniál se koná obvykle v únoru nebo březnu a vysílá se v televizi po celém světě. Během ceremoniálu jsou předány sošky Oscara vítězům, kteří jsou vybráni prostřednictvím hlasování členů Akademie.

Oscarová noc je jednou z největších událostí v hollywoodském kalendáři a je spojována s mnoha tradicemi a rituály, včetně červeného koberce, výroby filmových montáží a živých vystoupení. Ceremoniál také často zahrnuje různé politické a sociální téma, které se reflektují v řečích a představeních umělců a hostů.

Kristýna Kubíková 4.D

Problémy nadměrně velkého poprsí

 Velká prsa jsou často považována za symbol ženské krásy a přitažlivosti. Nicméně, mnoho žen s velkými prsy se setkává s různými problémy, které mohou způsobit fyzické i psychické nepohodlí.

Jedním z největších problémů jsou bolesti zad, krku a ramen, které jsou způsobeny váhou prsou. Při nošení nevhodného podprsenky může být tato bolest ještě horší. Některé ženy také trpí pálením žaludku a refluxem, protože velká prsa mohou tlačit na žaludek a způsobovat problémy s trávením.

Dalším problémem může být obtížné najít vhodné oblečení. Mnoho žen s velkými prsy má potíže s nalezením správné velikosti a střihu, což může způsobit nejen nepohodlí, ale také pocit nejistoty a nespokojenosti se svým vzhledem.

Kromě fyzických problémů mohou mít ženy s velkými prsy také psychologické obtíže. Například mohou se cítit sexualizovány a nedoceněny pro své další kvality mimo fyzický vzhled. Také mohou mít potíže se sebedůvěrou a sebeúctou, pokud jsou neustále předmětem pozornosti a komentářů kvůli svému vzhledu.

Některé ženy s velkými prsy také zvažují plastickou chirurgii, aby zmenšily své prsa a zmírnily své problémy. Nicméně, každá chirurgická zákrok přináší rizika a může mít negativní dopad na zdraví i psychiku pacientky.

Matěj Tichý 4.D

Chování ve společnosti

 Chování ve společnosti

Chování ve společnosti hraje důležitou roli v tom, jak jsou jednotlivci vnímáni, a jak se vztahují k ostatním. Základem pro správné chování je respektování ostatních, jejich práv a potřeb.

Jedním z klíčových pravidel etikety je pozdravení a zdvořilost. Dále je důležité respektovat osobní hranice druhých a nepřekračovat je. To zahrnuje i dodržování základních pravidel slušného chování v prostředí veřejného prostoru.

Dalším důležitým aspektem chování ve společnosti je schopnost komunikovat s ostatními. To zahrnuje schopnost naslouchat, vyjadřovat se jasně a vyjádřit své názory bez urážení ostatních.

Jedním z nejdůležitějších pravidel chování ve společnosti je dodržování základních zásad rovnosti a tolerance. To znamená, že bychom měli respektovat různorodost lidí a jejich životních stylů, a to bez ohledu na jejich etnický původ, náboženství, pohlaví, sexuální orientaci nebo věk.

Celkově platí, že chování ve společnosti má velký vliv na to, jak jsou jednotlivci vnímáni a jak si navzájem rozumíme. Dodržování základních pravidel etikety a respektování ostatních jsou klíčové pro vytváření pozitivního a harmonického prostředí v rámci společnosti.

Ellen Klomínková, 4.D

Mistrovství světa v hokeji 2023

 Mistrovství světa v hokeji 2023 se blíží a fanoušci hokeje z celého světa jsou plní očekávání a nadšení. Tento prestižní turnaj se koná každoročně a sbližuje nejlepší týmy z celého světa, kteří soutěží o titul mistra světa. 

Mistrovství světa v hokeji 2023 společně uspořádají Finsko a Lotyšsko ve městech Tampere a Riga. Turnaj bude trvat přibližně tři týdny a bude se skládat ze dvou fází - základních skupin a následného vyřazovacího kola. 

V průběhu základních skupin budou týmy rozděleny do osmi skupin po čtyřech týmech. Každý tým se utká se všemi týmy v jeho skupině a následně postoupí dva nejlepší týmy z každé skupiny do vyřazovacího kola. V tomto kole se budou utkávat výherci a poražení zápasů, dokud se nevybere konečný vítěz. 

Zápasy na mistrovství světa v hokeji jsou vždy plné napětí, adrenalinu a vzrušení. Hráči bojují o každý puk a snaží se dát své nejlepší výkony na ledě. Zároveň jsou také všechny oči zaměřeny na nejlepší hráče turnaje, kteří se budou snažit pomoci svým týmům k vítězství. 

Mezi favority na titul mistra světa patří tradiční hokejové velmoci jako Kanada, USA, Finsko, Švédsko a Česká republika. Tyto týmy mají dlouhou tradici v úspěších na mistrovství světa a budou se snažit navázat na své minulé úspěchy. 

Erika Nesvadbová

STAV LEGISLATIVNÍ NOUZE VE SNĚMOVNĚ!

 Co se momentálně děje v Poslanecké sněmovně?

          Vláda poslala do sněmovny ke schválení plán na snížení mimořádné valorizace, ke které má ze zákona dojít v červnu. Navíc chtějí vládní poslanci tento návrh projednat ve stavu legislativní nouze, vyhlášený předsedkyní sněmovny Markétou Pekarovou Adamovou. Dle mnohých politiků je však vyhlášení stavu legislativní nouze v tomto případě velmi problematické z právního i politického hlediska.

           Během tohoto stavu mohou poslanci projednat návrhy zákonů rychleji a přeskakují tím 1. čtení, které nabízí první velký prostor pro rozpravu a obstrukci, což je v politice úmyslné a plánované jednání, které má za úkol narušit nebo znemožnit projednání určitého bodu. Obvykle se provádí formou nekonečných proslovů. Opozice plánuje bojkotovat přeskočení 1. čtení a obstrukcemi chce narušovat fungování sněmovny.

           Vláda nepředpokládala vysokou lednovou inflaci, a proto nyní trvá na nutnosti snížení valorizace důchodů. Průměrný měsíční důchod by dle nové novely vzrostl o 760 korun místo o plánovaných 1 770 korun. Díky tomu by stát mohl ušetřit až 19 miliard korun. Sněmovna se na projednání návrhu sešla již dnes a je možné sledovat přímý přenos na stránkách Poslanecké sněmovny nebo ČT24.

Marie Čápová

28. 2. 2023 

Mezinárodní den žen se blíží

                                                                     MDŽ se blíží!

    Mezinárodní den žen se blíží, ačkoliv ho většina vnímá jako pouhý přežitek socialistického režimu, tento svátek má kořeny až v USA a vzdává hold ženské síle a energii. Slaví se už od roku 1908, kdy švadleny z Ameriky žádaly o zlepšení životních podmínek, cílem toho bylo získat volební právo pro ženy a následoval boj pro rovnoprávnost, spravedlnost a samozřejmě mír. V průběhu dějin se oslavy měnily, v živé paměti máme například socialistickou propagandu a nezapomenutelné karafiáty, ručníky, chlebíčky apod.. Tento den protestují např. feministky dodnes. V mnoha rodinách v ČR se MDŽ slaví do dnešní doby, přestože od roku 1990 není MDŽ oficiálním svátkem. Připadá tento rok na středu a je to velká příležitost, jak vyjádřit, že si muži žen váží a chtějí jim udělat radost na jejich velkolepý den. 

                                                                                                    Haniaková Marie, 4.B

Předčasné volby na Slovensku

 Předčasné volby na Slovensku 

Před třemi lety by nejspíš nikdo neřekl, že dnes bude celá Evropa stát před ohromně složitou ekonomickou, sociální i ideologickou situací, způsobenou pandemii Covidu-19 a následnou válkou na Ukrajině, která otřásla světem. Do toho všeho budou již letos na podzim, konkrétně 30. října, slovenští občané postaveni před mimořádné volby. Volby, které nejen, že určí směr Slovenské politiky na roky dopředu, ale dost možná nastaví nové společenské a hodnotové pořádky.

Parlamentní volby roku 2020 jasně vyhrála populistická strana OL'aNO Igora Matoviče. Vláda, kterou tato strana složila se stranami SME RODINA, SaS a Za ľudí, prošla spoustou problémů, které vyústili až v odstoupení premiéra Igora Matoviče, jehož mandát, až do letošního roku, zastupoval Eduard Heger. 

Na obzoru se, objevili nové tváře i staré, známé osobnosti z čehož nejvýraznějším je bývalý, dvojnásobný premiér Robert Fico, stojící v čele strany SMER SD. Ten svou populistickou politikou zneužívá strach občanů z ekonomické a sociální situace. Pokud vyhraje tato strana volby a složí, ať už sama nebo s koaliční podporou, vládní většinu v parlamentu, tak hodlá úplně obrátit zahraniční politiku země, například zrušením závazků a podpory Ukrajině nebo obrácením se od společných evropských postojů. 

Situací, které po volbách mohou nastat je mnoho a nakonec je vždy důležité respektovat výsledek demokratických voleb, je ovšem zásadní na možné hrozby upozorňovat a diskutovat o nich dříve než vůbec nastanou.

  

Samuel Uiblein