Hazardní hry mezi námi: Proč byste měli být opatrní?

 

Hazardní hry mezi námi: Proč byste měli být opatrní?

Hazardní hry už nejsou jen záležitostí dospělých v kasinech nebo sázení u televize. Díky internetu a moderním technologiím se stávají čím dál více dostupnými mezi mladými, často už i na středních nebo základních školách. Tento fenomén, známý pod názvem gambling, zahrnuje různé aktivity, kde člověk sází peníze nebo jiné cennosti na výsledek, který je většinou náhodný. Patří sem sázení na sportovní zápasy, online kasina, ale také populární „loot boxy“ ve videohrách, které fungují jako malé loterie.

Mladí lidé jsou k hazardu obzvlášť náchylní. Je to především proto, že válcové automaty vypadají jako zábava a zároveň slibují rychlé peníze nebo vzrušení. Stačí mít mobil a připojení k internetu a můžete začít sázet nebo otevírat virtuální bedničky s náhodnými odměnami. K tomu se přidávají reklamy a influenceři, kteří hazard prezentují jako něco „cool“ a zábavného. Bohužel mnoho mladých často neumí odhadnout rizika, která s sebou gambling nese.

Problém je v tom, že hazardní hry mohou rychle přejít z nevinné zábavy do závislosti. Ze závislosti se tak nejen vyklubají finanční ztráty, ale také problémy ve škole, doma a může způsobit psychické potíže jako úzkost nebo depresi. Mladiství pak často lžou svým blízkým, protože se stydí přiznat, že mají problém. Loot boxy ve hrách pak fungují jako „maskovaný“ hazard, protože ani nemusíš sázet přímo peníze, stačí utrácet za hry a přesto se dostáváš do podobného rizika.Jak se chránit? Nejdůležitější je být informovaný a vědět, že hazardem nevyděláte, ale naopak, že je to riskantní hra, která může hodně bolet. Pokud máte pocit, že se hazard stává problémem Vám nebo někomu blízkému, nebojte se o tom mluvit. Rodiče, učitelé nebo odborníci jsou tu od toho, aby pomohli. Mluvení o problému je první krok k tomu, aby Vás gambling nepohltil.

Na závěr je dobré si uvědomit, že skutečné štěstí a naplnění nepřichází z hazardních her, ale z opravdových zážitků, přátelství, sportu nebo koníčků. Proto je dobré vážit si svého času i peněz. Musíte mít na mysli to, že hazard je jen hra, která často nevyhrává Vám, ale sobě.

Šimon Pišl,  Kryštof Voborník, Filip Kocábek. 3.D

 

Top 5 tipů, co dělat o prázdninách, aby návrat do školy nebyl šok

Bojíš se, že o prázdninách vypadneš ze svého ustáleného režimu? Nezoufej, máme pro tebe 5 tipů, které ti zaručeně pomůžou.

1. Čti si

Možná tě první napadne: "Čtení? V létě? Ani náhodou!" Ale než tuhle myšlenku zavrhneš, zamysli se – čteš vlastně pořád. Příspěvky na Instagramu, Tiktoku, zprávy na WhatsAppu a kdo ví, co všechno. Tak proč to trochu neposunout? Najdi si knížku, která tě fakt baví, např. fantasy, detektivku, komiks nebo třeba životopis slavného sportovce. Klidně i audioknihu. Hlavní je, že zůstaneš v kontaktu s jazykem, rozšíříš si slovní zásobu a možná zjistíš, že čtení vůbec není tak otravné, jak se to tváří ve škole.

2. Piš si

Nemusíš každý den sedět a psát romány nebo dlouhé stránky o tom, co jsi během dne dělal. Zkus si jen jednou za pár dní na chvilku sednout a zapsat pár vět - co jsi zažil, co tě naštvalo nebo naopak potěšilo. Můžeš si vést deník/blog nebo si to jen psát do telefonu. Psaní pomáhá třídit myšlenky, zlepšuje vyjadřování a navíc budeš rád, že máš z prázdnin něco, co ti pomůže si vzpomenout na všechny tvé zážitky.

3. Nepodceňuj vstávání

Prázdniny svádí k ponocování. Dlouho koukáš na Netflix, hraješ různé hry a chatuješ s kamarády do dvou do rána. A pak prospíš celé odpoledne. Což někdy neuškodí, ale zkus si aspoň pár dní v týdnu nastavit budík na „normálnější“ čas. Nemusíš vstávat v šest jako do školy, ale vstát třeba v devět a být trochu aktivní během dopoledne. Usnadní ti to návrat k běžnému režimu. Je to dobré pro tvé mentální zdraví a tělo ti jednou poděkuje.

4. Procvičuj svůj mozek

Někdo si myslí, že během prázdnin je potřeba mozek úplně vypnout. Ale stejně jako svaly, i mozek potřebuje pohyb. Nemusíš psát 2x denně testy z fyziky. Stačí logické hry, hlavolamy, strategické deskovky nebo sudoku. Můžeš zkusit třeba aplikace na trénink paměti nebo učení jazyků (třeba Duolingo). Mozek zůstane ve formě a ty se při tom i zabavíš.

5. Zopakuj sem tam něco ze školy

Nemusíš celé léto sedět nad učením, několik hodin denně. Občasné krátké opakování ale vůbec neuškodí. Třeba při cestě vlakem si zkus vzpomenout, co jsi probíral v matice nebo češtině. Můžeš si s kamarádem udělat „vědomostní kvíz“ z loňských poznámek. Existuje spousta zábavných aplikací, kde si můžeš učivo jen tak proklikat. Stačí párkrát za celé prázdniny a uvidíš, že učivo se ti vryje do paměti.

Závěr

Prázdniny si musí užít každý, ale když dodržíš tohle...Nikdo nechce trávit léto jako ve škole, to je jasné. Ale kdo se aspoň trochu udržuje „v provozu“, ten se pak ze všeho první školní týden nezblázní. Když do svého léta zařadíš trochu čtení, psaní, zdravého spánku a občasné mentální výzvy, budeš na září mnohem líp připravený – a hlavně bez stresu.

Tak si užij léto naplno – ale nezapomeň přitom úplně vypnout hlavu!

Vytvořily: Adéla Jandourková, Markéta Viktorie Vlčková 3.D

Jarní škola mediálních studií aneb když se studenti mění v novináře

Metropolitní univerzita si každoročně připravuje pro studenty středních škol interaktivní program, ve kterém je nechává nahlédnout do zákulisí přípravy reportáží a jejich samotného tvoření. Žáci 3. ročníku, kteří si vybrali za volitelný předmět mediální a jazykovou kulturu, se už téměř 6 let každoročně programu účastní a letos tomu nebylo jinak.

Ve středu 4. června se všichni sešli v ranních hodinách před Metropolitní univerzitou Praha na Jarově, kde už na ně čekali profesoři. Následně je odvedli do prostor, kde se samotný program odehrával. Zážitek jim byl zpříjemněn malým občerstvením od školy a mohlo se začít.

Čekala je zajímavá beseda od Mgr. Romana Bradáče, českého manažera a redaktora, který studenty seznámil s přípravou televizních novin. Poté se přesunuli k samotnému vybavení a seznámení s ním. Žáci se rozdělili do skupin po 4 lidech a rozdělili si mezi sebou role. Někteří natáčeli, další mluvili a ostatní vymýšleli podklady k jednotlivým záběrům.

Ve čtvrtek 5. června už se sešli všichni v terénu a šlo se naplno do natáčení. Bylo potřeba vytvořit dostatek záběrů. Jejich počet se měl pohybovat kolem 60, takže měli všichni napilno. Tuto práci televizní štáb musí standardně stihnout do 2 hodin. Studenti si museli vlastní materiál i sestříhat, což tvořilo nejtěžší část celého procesu. Nakonec si reportáže ukázali, profesoři je zhodnotili a všichni odešli s pocitem naplnění.

- Eliška Opičková, Sára Peterková

17. června 2025

Co by dnes mohly dělat sochy z Karlova mostu?

 Třída 3. E měla jedinečnou příležitost zažít komentovanou prohlídku soch Karlova mostu s následným workshopem GHMP. Se zadáním workshopu (umístit sochy do nějakého zajímavého prostředí) si studenti poradili vskutku kreativně... 👀

Třikrát nej z Czech Press Photo 2024

 

 

 

 

 

Co se skrývá za nově otevíraným oborem Lyceum?

 

Až se v září opět otevřou dveře naší školy, bude do ní, jako již tradičně, vstupovat i šest nových tříd studentů prvního ročníku, letos však s jednou změnou. Mezi šesti třídami totiž tentokrát najdeme i jednu třídu nového oboru tzv. Všeobecného lycea, či jen Lycea. O čem vlastně je tento obor, jenž se na naší škole zkušebně spouští? Pojďme se na to podívat.

V posledních letech, kdy na střední školy nastupují populačně silné ročníky, je čím dál tím více vidět nedostatek oborů poskytujících všeobecné vzdělání, kromě gymnázií, která se potýkají s ohromnými převisy zájemců, už se v nabídce oborů nachází jenom lycea, ať už ekonomická, jako to naše, nebo například technická. Problémem odborných lyceí však kromě jejich nedostatku bývá také právě přílišné odborné zaměření, které studentům hledající všeobecné vzdělání příliš nevyhovuje. Poptávka po všeobecných oborech je logická, studenti v 15 letech často nemohou vědět co chtějí v životě dělat a fakt, že je náš školský systém nutí do výběru úzce zaměřené školy, která pak definuje jejich kariérní možnosti po zbytek života, je tak velmi nešťastný. Po nástupu dvou silných populačních ročníků akcentujících tento problém na SŠ se tak MŠMT rozhodlo zasáhnout, a to konkrétně zavedením nového oboru, Všeobecné lyceum. Obor se od září otevře zkušebně na několika školách, a právě ta naše bude jednou z nich.

Všeobecné lyceum je studijní program, který nabízí interdisciplinární vzdělání a propojení humanitních a technologických oborů. Lyceum má rozvíjet ve studentech kritické myšlení a tvořivost, podněcovat zájem o společenské a globální souvislosti a motivovat k aktivní účasti na dění ve společnosti. To všechno zní hezky, většinu z nás studentů však bude zajímat hlavně rozdíl ve vyučovaných předmětech, pojďme se na to tedy podívat. Obor lyceum nabízí větší hodinovou dotaci společenských věd a dějepisu, přichází pak také s předměty novými jako jsou například technické aplikace, společenský rozvoj, či přírodní vědy v souvislostech. Největší rozdíly mezi lyceem a EL můžeme vidět v nabídce volitelných předmětů, nově otevřený obor nabízí studentům tři možnosti, tzv. hloubková studia tří různých oborů, a to konkrétně: ČJ, literatury a cizího jazyka, matematiky a informatiky a na závěr ,,oblastní výchovy k občanství, historického a kulturního povědomí“. Studenti nového oboru si také budou vybírat z několika ekonomických oborových orientací. 

S jistotou můžeme říct, že nový obor zní velmi zajímavě, a při jeho bližším zkoumání si nejeden z nás může povzdychnout nad faktem, že obor nebyl otevřen už v našich dobách. To, jak se povedete převedení oboru z papíru do praxe bude jistě zajímavé pozorovat, a my všichni u toho jistě budeme držet pedagogickému sboru palce.

Ondřej Kaprálek

Jak pracovat se stresem

 

S blížící se maturitou nervozita stoupá. Jak se tedy vypořádat se stresem nejen před maturitou.

1.     Odvedení pozornosti

Metoda 5 – 4 – 3 – 2 – 1

Tato technika kotví do momentu tady a teď a do smyslového vnímání. Zklidňuje tak tělo i mysl. Postup je takový, že pojmenujete 5 věcí které můžete vidět, 4 věci které můžete hmatem cítit, 3 věci které můžete slyšet, 2 věci které můžete cítit nosem a 1 věc kterou cítíte v puse (např. mentol).

Počítání pozpátku

Počítejte od 100 dolů. Pokud vám stále myšlenky odbíhají pryč, můžete si to ztížit a odečítat libovolné číslo např. 3 (tzn. 100, 97, 94, 91,…).

2.     Dechová cvičení

Dechové cvičení – hvězda

Prstem jedné ruky kreslíme hvězdičku na dlani druhé ruky. S nádechem jedeme od středu dlaně až ke konečku prstu a s výdechem zase zpátky a takhle to uděláme se všemi prsty. Dejte pozor aby byl výdech delší než nádech, takže při výdechu můžeme ještě prostředek dlaně pomalu zmáčknout.

Dechové cvičení - horký nápoj

Představte si, že máte v rukou váš oblíbený hrnek s teplým nápojem. Nejdříve se pořádně nosem nadechněte, jako kdybyste chtěli nasát jeho vůni. Poté pusou pomalu vydechujte jako byste nápoj foukali. Cvičení i s imaginací zopakujte alespoň 5x.

3.     Uvolnění napětí

Zatínaní a povolování pěstí

Postupně s nádechem zatněte pěsti a s výdechem pěsti pomalu uvolňujte.

Tlačení proti zdi

Jednoduchá technika, při které se s nádechem tlačí vší silou do zdi a s výdechem opět pomalu uvolňuje. Více nenápadná alternace je tlačení dlaní proti sobě na stejném principu.

Strach z tohoto období je naprosto přirozený a nejste v tom sami, proto se nebojte také zajít za školní psycholožkou, která vám pomůže a poradí i s dalšími metodami i třeba jak se efektivně učit.

Polášková

 Jak si připravit zdravou svačinu do výuky?

Každý z nás to zná – dopoledne ve škole se táhne, energie ubývá a my marně přemýšlíme, čím zahnat hlad. Automat s přeslazenými tyčinkami nebo párek v rohlíku ze školního bufetu sice láká, ale není to zrovna ideální volba pro naše zdraví a soustředění. Jak si tedy připravit zdravou svačinu, která nás zasytí, dodá energii a zároveň nebude plná zbytečných cukrů a tuků? Tady je pár tipů!

1. Pečivo 

Místo bílé housky zvolte celozrnný chleba, žitný toast nebo tortillu. Obsahují více vlákniny, která vás zasytí na delší dobu. K tomu přidejte kvalitní zdroj bílkovin – třeba tvarohovou pomazánku, sýr nebo šunku s vysokým podílem masa.

2. Ovoce a zelenina – základ úspěchu

Čerstvé ovoce jako jablko, hruška nebo banán je skvělým zdrojem přírodních cukrů, které vám pomůžou udržet hladinu energie. Skvělým doplňkem jsou i nakrájené kousky zeleniny – mrkev, paprika nebo okurka. Jsou plné vitamínů a zároveň křupavé, takže zabaví i při nudné hodině.

3. Oříšky a semínka pro extra energii

Hrst nesolených ořechů nebo semínek je ideální pro doplnění zdravých tuků, které podpoří mozkovou činnost. Jen to nepřehánějte s množstvím – jsou sice zdravé, ale také dost kalorické.

4. Domácí müsli tyčinky nebo jogurt

Pokud máte čas, zkuste si doma připravit vlastní müsli tyčinky bez přidaného cukru. Stačí ovesné vločky, med, oříšky a sušené ovoce. Alternativou může být i bílý jogurt s trochou medu a semínky.

5. Pitný režim je základ

Nezapomínejte na dostatek tekutin! Sladké limonády nebo energetické nápoje vám sice dají krátkodobý impuls, ale brzy po nich přijde únava. Raději si vezměte láhev s vodou, neslazený čaj nebo domácí smoothie.

Příprava zdravé svačiny nemusí být složitá. Stačí trochu plánování a během dne se budete cítit lépe, mít více energie a soustředění. Takže až budete zítra chystat svačinu do školy, zkuste některý z těchto tipů a uvidíte, jaký to bude rozdíl!

Matyáš Hradecký 4.D

 Poslední zvonění 4. ročníků na škole Resslova 8: Konec jedné cesty, začátek nové

16. Dubna přijde okamžik, kdy se studenti 4. ročníků na střední škole Resslova 8 rozloučí s jedním důležitým obdobím svého života. Poslední zvonění je nejen symbolickým okamžikem konce, ale i začátkem něčeho nového. Tento den je vždy plný emocí, radosti, smutku a také vzpomínek, které zůstanou s absolventy po celý jejich život.

Na Resslovce je tradičně tento den vnímán jako výrazné vyvrcholení čtyřletého úsilí, kdy se studenti loučí se školními lavicemi, které se staly jejich druhým domovem. Poslední zvonění není jen obřadním momentem, ale také velkou oslavou. Studentům se naskytne příležitost udělat si srandu ze spolužáků s nižších ročníků. Všechno je děláno s mírou a žáci mají striktní pravidla k tomuto dni, aby to byla zábava pro všechny. 

Na začátku dne se žáci 4. ročníku shromáždí před školou a postupně vítají příchozí do školy s vodními pistolemi, nebo podobnými nástroji. Poté si žáci mohou připravit různé vystoupení pokud chtějí, ale často se to neděje. Žáci také prodávají takzvané propustky. Propustky jsou papírky se seznamem učitelů a učitelek kteří jim dali svolení. Propustka vám umožní vynechat test nebo se nejít vyzkoušet. Použít jí, ale můžete jenom jednou. 

Poslední zvonění je ovšem i časem bilancování. Studenti 4. ročníků si často uvědomují, jak rychle ubíhaly roky, které strávili na škole Resslova 8. Před nimi leží poslední zkoušky, maturity, a poté už jen rozloučení s učiteli, kteří byli součástí jejich vzdělávací cesty. Učitelé se naopak ohlížejí zpět a s pýchou sledují, jak jejich žáci dospěli, jak se proměnili z naivních mladých lidí v sebevědomé a zodpovědné jednotlivce připravené na nové výzvy, které jim život přichystá.

Tento den také dává všem jasný signál, že život jde dál. S posledním zvoněním se otevřou nové dveře, ať už vedou k univerzitám, do pracovního procesu nebo jinými směry. Studentům na Resslovce se tak uzavírá kapitola střední školy, ale také se otevírá nová, plná neznámých a vzrušujících možností.

Poslední zvonění 4. ročníků na Resslovce je událostí, která se nesmazatelně zapisuje do historie nejen školy, ale i do srdcí všech zúčastněných. Je to vzpomínka na čtyři roky, které nejen že utvářely jejich znalosti a dovednosti, ale také formovaly jejich osobnost. Ať už studenti pokračují v dalším vzdělávání, nebo se vydají jinou cestou, poslední zvonění na Resslovce bude vždycky momentem, na který nezapomenou.

                                                                                                  Jakub Elkán, 4.B

Dopad sociálních sítí

  V dnešní digitální éře hrají sociální sítě jako Facebook, Instagram, TikTok a Snapchat významnou roli v životech mladých lidí. Přinášejí mnoho pozitivních aspektů, jako je snadná komunikace, sdílení zážitků a přístup k informacím. Přesto stále častěji se diskutuje o jejich vlivu na duševní zdraví mladých uživatelů. Tento článek se zaměří na zkoumání těchto dopadů a na způsoby, jak se mladí lidé mohou bránit negativním účinkům sociálních sítí.

Sociální sítě a jejich pozitivní stránky

     Sociální sítě umožňují mladým lidem udržovat kontakt s přáteli a rodinou, bez ohledu na vzdálenost. Mohou sdílet své zážitky, fotografie a videa, tím posilují své sociální vazby. Díky sociálním sítím mají mladí lidé také přístup k různorodým informacím, které jim mohou pomoci v jejich vzdělávání a osobním rozvoji. Navíc mohou nacházet komunity se společnými zájmy, kde mohou sdílet své koníčky a nalézat podporu.

Negativní dopady na duševní zdraví

     Bohužel, sociální sítě mají také řadu negativních dopadů na duševní zdraví mladých lidí. Jedním z největších problémů je srovnávání se s ostatními. Mladí lidé často vidí na sociálních sítích upravené a idealizované verze životů ostatních, což může vést k pocitům méněcennosti, úzkosti a deprese. Když vidí, že ostatní mají zdánlivě dokonalé životy, mohou mít pocit, že sami nejsou dostatečně úspěšní nebo šťastní.

     Dalším problémem je kyberšikana. Sociální sítě mohou být místem, kde dochází k šikaně a obtěžování. Kyberšikana může mít vážné následky na duševní zdraví obětí, včetně nízkého sebevědomí, úzkosti, deprese a v extrémních případech i sebevražedných myšlenek.

     Nadměrné užívání sociálních sítí může také vést k problémům s duševním zdravím. Když mladí lidé tráví příliš mnoho času online, mohou zanedbávat důležité aspekty svého života, jako jsou spánek, fyzická aktivita, studium a reálné sociální interakce. To může vést k pocitu izolace, únavě a celkovému zhoršení duševního zdraví.

Jak se bránit negativním vlivům

     Je důležité, aby mladí lidé byli informováni o rizicích spojených se sociálními sítěmi a aby se naučili, jak se jim bránit. Jedním z kroků je nastavení časových limitů pro používání sociálních sítí, aby se zabránilo nadměrnému užívání. Mladí lidé by měli také hledat rovnováhu mezi časem stráveným online a časem věnovaným jiným aktivitám, jako je sport, studium nebo setkávání s přáteli osobně.

     Důležité je také naučit se kriticky hodnotit obsah na sociálních sítích. Mladí lidé by měli vědět, že to, co vidí online, není vždy pravdivé a že mnoho příspěvků je upraveno a idealizováno. Tímto způsobem mohou snížit negativní dopad srovnávání se s ostatními.

                                                                                                                                  Karel Vobecký, 4. F