Známky, testy, přijímačky. Tlak na výkon je součástí školního života. Často máme pocit, že musíme pořád stíhat víc a víc, být lepší a hlavně nezklamat.
Jedním ze zdrojů je škola, která nás neustále porovnává podle výsledků. Čísla jsou vidět, ale únava, stres nebo vyčerpání už tolik ne. Musíme vše zvládat.
Další roli hrají rodiče – většinou to myslí dobře, ale i nevinné věty typu „to bys měl/a zvládnout“ můžou vytvořit pocit, že selhání není možnost.
Velký vliv mají také sociální sítě, kde vidíme hlavně úspěchy ostatních a snadno zapomeneme, že realita vypadá úplně jinak.
A nakonec jsme to často my sami, kdo si dává největší nároky. Chceme být perfektní, bojíme se zpomalit a mít pocit, že nejsme dost.
Trocha tlaku může motivovat. Problém nastává, když zapomeneme, že náš výkon neurčuje naši hodnotu. Někdy je největší výkon prostě to, že to nevzdáme.
CO S TÍM?
Možná není řešením zbavit se všeho tlaku. Nějaký nás může motivovat. Ale měli bychom si umět položit otázku:
Dělám to proto, že chci já, nebo proto, že „bych měl/a“?
Výkon není totéž co hodnota člověka. Známka, výsledek nebo úspěch neurčuje, kdo jsme. A někdy je ten největší výkon prostě zastavit se a přežít další týden.
Nicol Houzarová
