Proč je dobré sportovat?

 Sport je dobrý nejen na fyzické zdraví, ale podporuje také psychický stav člověka.

Při sportování nejen zlepšujeme kondici našeho těle, ale i přes náročný tréninky probouzí hormon štěstí endorfin. Tudíž se z 90% po tréninku budete cítit lépe než předním.

Sportu je velké množství a každý si najde svojí vášeň. Doporučit vám mohu: běh, kardio cvičení, vybíjená, volejbal, fotbal, tanec a spoustu dalších sportů

Mezi pohyb můžeme zařadit i procházky. U pohodové procházky po rovině na hodinu spálí člověk okolo 230 kcal. S kamarády či s členy rodiny se tak můžete jít projít a pokecat, budete sportovat aniž by jste o tom věděli není to super?

Také je důležité vést děti od malého věku ke sportu. Při vývinu dětí se pro ně stane sportovat běžné a vy je k tomu ani nebudete nutit.

V dnešní době je to však velká problematika, protože je jednoduší si jít zahrát hru na telefon a u toho si volat s kamarádem.  Vy už ale víte, proč je dobré sportovat.

Nicol Houzarová, 3.F