Předmaturitní stres

Většina z nás brzy čeká nebo bude brzy čekat maturitní zkouška, která se hodně projevuje v dlouhodobém stresu. Stresové situace, jsou zátěž pro náš organismus a ničemu nepřispívají. Proto musíme stresu předejít a zkusit pár typů, které pro vás mám.

1. Pochvalte se

Samomluva je jedním ze způsobů, jak se se stresem vyrovnat. Všichni hovoříme sami se sebou, ale záleží na tom, jaký tón zvolíme. Zatímco pozitivní samomluvou se lze povzbudit, ta negativní stres naopak zvyšuje. Abyste se cítili lépe, zkuste si pozitivní samomluvu trénovat každý den.

2. Nenechte se „vytočit“

Vyskytuje se mnoho napjatých situací, jak v práci či škole, tak doma, na silnici i na veřejnosti. Stres přichází při nedostatečné komunikaci s okolím, stejně jako při nekonečném čekání ve frontě na pokladnu.

3. Hledejte potěšení

Když víte, že vás stres ovládá, a cítíte se špatně, udělejte něco, co vám zvedne náladu.

4. Denně relaxujte

Relaxace je víc než jen sezení v křesle a sledování televize. Aby byla účinná, měla by zmírnit napětí v těle i duši. Vyzkoušejte jógu, tai-či nebo meditaci. Jako jakákoliv jiná činnost i relaxace potřebuje procvičovat. Například technika hlubokého dýchání je jednoduchá a za chvíli ji zvládnete sami doma.

                                                                                                                                     Drahoňovská, 4. C

Svatý Martin na bílém koni

Svatý Martin na bílém koni

Před pár dny, 11. listopadu, se slavil svátek svatého Martina. Proč zrovna Martin na bílém koni a proč svatý?

Martin z Tours je jedním z nejznámějších a také nejoblíbenějších svatých. Byl jeden z prvních „nemučedníků“, který byl církví prohlášen za svatého. Ve skutečnosti Martin z Tours na bílém koni vůbec nejezdil. Legenda vznikla tak, že lidé si během několika let všimli, že první sníh přichází kolem svátku svatého Martina. Propojili tedy jeho jméno se symbolem prvních přicházejících sněhových vloček – bílým koněm.

Často je Martin zobrazován, jak dělí svůj plášť a půlku dává žebrákovi , který stojí vedle něj. Toto vyobrazení vzniklo díky legendě, kdy za mrazivé noci potkal Martin žebráka. Žebrák byl málo oblečen, byl hladový a promrzlý. Požádal tedy Marina o pomoc. Ten u sebe však nic neměl, a tak se podělil alespoň o svůj plášť. Rozťal ho mečem a oddělenou část věnoval chudákovi, aby se mohl alespoň trochu zahřát. Následující noci se prý Martinovi zjevil Ježíš, oděný v darovaném plášti. Od té doby byla scéna s dělením pláště jedna z nejznámějších a neoblíbenějších motivů církevních umělců.

S tímto svátkem je spojena i svatomartinská husa, ochutnávka prvních vín a hodování. Martin byl však velmi skromný člověk a proto je záhadou, proč je právě s jeho svátkem spojeno jídlo a pití. K husám se pojí dvě legendy. Jedna říká, že husy při Martinově kázání tak moc rušili sešlost, že je dal za trest upéct. Druhá hovoří o tom, že se Martin krátký čas ukrýval mezi husami, protože ze skromnosti nechtěl být jmenován biskupem.

Ať je to jak chce, toto tradiční jídlo k svátku svatého Martina neodmyslitelně patří a mnoho lidí je za to rádo.

 

Klaudie Bendová, 4.F

30 let svobody!

17. listopad se v Česku vztahuje ke dvěma historickým událostem. V roce 1939 došlo k uzavření českých vysokých škol a v roce 1989 začala sametové revoluce.

Ano, je to tak, je tomu celých 30 let od sametové revoluce. 

Na 17. listopad 1989 bylo domluveno shromáždění studentů na Albertově, aby uctili památku Jana Opletala a vzpomněli na padesáté výročí uzavření českých vysokých škol. Sešlo se jich několik tisíc a začali společně demonstrovat.

Oslavy revoluce

Korzo Národní

Pouliční umění, divadlo, koncerty a nejen  to na Národní tříde - symbolickým místě sametové revoluce

Rekonstrukce průvodu Albertov–Národní

Průvod s herci v dobových kostýmech, projekcemi a zvukovými kulisami.

Koncert, sametové posvícení a videomapping

-Už poosmé také projde Prahou karnevalový průvod Sametové posvícení. Masky a další hravé a provokativní instalace připomenou 17. listopad také jako Mezinárodní den studentstva.

                                                                                                                                               Schlehoferová Klára 4.C

Konec seriálů a filmů zdarma?

Všechny, kdo si zvykli na pravidelný přísun online filmů a seriálů, čekalo překvapení. Podstatná část populárních videí na populárních pirátských stránkách po celém světě přestala fungovat. Přes 1000 serverů přerušilo svůj provoz.

Největší zdroje pirátských filmů a seriálů pro sledování v prohlížeči ukončily na nátlak protipirátské unie ACE svou činnost. Pirátské stránky v České republice i ve zbytku světa již nefungují. Dříve populární stránky, např. Topserialy.to, oznámily konec svého provozu kvůli nefunkčnímu obsahu.

Pokud se nyní podíváme na stránky topseriálů, uvidíme jen strohé rozloučení.  

Zatímco ale milovníci seriálů pláčou, jiní slaví.

Jelikož se jednalo o pirátství, semkla se v tomto boji proti výše zmíněným službám ACE, což je vlastně sdružení poskytovatelů streamovaného video obsahu. Najdeme zde společnosti Netlfix, The Walt Disney Company, HBO, Amazon, Sony a další. ACE tedy slaví a prohlásil, že Openload tvořil 72% obsahu 50 největších pirátských webů s videem na světě.

Fanoušci se bouří a chtějí demonstrovat

V Brně chystají demonstraci na 15. listopadu. Akce na náměstí Svobody se chce zúčastnit přes tisíc lidí.

Bude budoucnost pouze placená?

Nyní nám nezbyde nic jiného, než za sledování svých oblíbených seriálů či filmů platit. Časem se možná objeví způsob, jak začít streamovat zdarma a zároveň balancovat na hraně zákona.

Řezníčková Lucie 4.D

Co nám nabídne víkend 16. - 17. listopadu 2019?

Do školy už od poloviny října chodíme za tmy a většina z nás se vrací domů zase za tmy. Tohle může působit docela depresivně a aby na nás podzimní nedostatek sluníčka nedopadl měli bychom co nejvíc času trávit se svými přáteli na různých akcích.

Době kdy nám stačilo sbírat kaštany a dělat z nich zvířátka odzvonilo, ale jako chudí středoškolští studenti si nemůžeme dovolit platit drahé vstupné. Tady je souhrn několika akcí, na které se můžete přijít podívat.

NOC DIVADEL 16.11.2019

Událost při, které je spoustu divadel otevřená a má speciální program. Do některých se platí symbolické vstupné a někam se dá jít úplně zadarmo. Takhle se člověk může podívat do zákulisí a zjistit, jak a co funguje. Mezi divadla, která se pravidelně zapojují patří například i Národní divadlo,  Studia DVA nebo divadlo ABC.

KONCERT SKUPINY SWAFFELEN

Student naší školy v maturitním ročníku si v sobotu 16.11. zahraje se svou kapelou ve Futuru.

VIDEOMAPPING NA BUDOVĚ NÁRODNÍHO MUZEA 17.11.2019

Na oslavy 30. výročí od sametové revoluce nám Praha uskuteční několik akcí, mezi ty nejzajímavější patří právě promítání na opravenou budovu Národního muzea. Program nabídne průřez československými dějinami, kterým muzeum jako tichý svědek přihlíželo

Mezi další události spojené s výročím patří:

Korzo Národní: Obývák Václava Havla

Výstava Senátu

Vzdělávací tramvaj na Národní třídě




Částková 4. D.

Londýn v lednu za 500,-

Na Facebook stránce Cestujlevne.com jsou opět levné letenky po Evropě!


Stále platí, že na tyto ultra nízké ceny nedosáhnete vždy do všech destinacích, ale s akčními letenkami do Londýna se aktuálně podíváte za 518Kč na Londýnské oko či Trafalgarské náměstí i během víkendů.


S nákupem rozhodně neváhejte, protože vždy platí, že kdo dřív koupí, levněji letí. Spoustu dalších termínů ale najdete s přehledem do 1000Kč.


Kdo rád cestuje a chce si udělat příjemný prodloužený víkend, doporučuji. Může to být například i hezký dárek k Vánocům :-)

 

Berdych ukončil kariéru!

TOMÁŠ BERDYCH (34)  

✔ narozen ve Valašském Meziříčí                                          

✔ trvalé bydliště v Monaku

✔ vítěz 13 turnajů ve dvouhře

✔ vítěz 2 turnajů ve čtyřhře

✔ dvojnásobný vítěz DC

✔ vítěz Hopman Cupu

✔ nejlépe 4. hráč světa

✔ na prize money vydělal 681 mil.Kč                                                               ,

       

Náš skvělý tenisový hráč se již tuto sobotu rozloučí nadobro se svou sportovní kariérou. Budou u toho ti nejlepší z nejlepších. Federer, Nadal, Djokovič. 

Rozloučí se však stylově – na Turnaji mistrů!

Závěrečné sbohem a definitivní tečka za úžasnou kariérou, která jej v jednu chvíli vynesla až na 4. místo na světě. Avšak bolavá záda mu už další pokračování kariéry nedovolila.

V sobotu během semifinálového programu Turnaje mistrů to bude velká sláva.

Nám nestačí již říci nic jiného, než že DĚKUJEME.

                                                                              Kopecká, 4.D

Hledáš novou hudbu?

Hudba je snad pro každého důležitá součást života. Někdo bez hudby nevydrží ani jeden den. Právě kvůli tomu se nám může hudba ohrát. Díky internetu je dnes velmi lehké hudbu šířit a to je výhodné pro mnoho začínajících hudebníků, kteří se snaží zůstat nezávislí.

Proto bych vám rád představil Labella, člena labelu Die Mannschaft. Článek o něm píši v souvislosti s křestem jeho nového alba Autotune AF 2, který proběhne právě dnes 13.11.2019 ve Futurum Music Bar.
Labello je český zpěvák/rapper. Pochází z Blatenky, vesničky kousek od města Blatná v Jižních Čechách. I pro to je pro mne tento zpěvák významný, protože z Blatné pochází má rodina. Labello tvoří převážně sarkasticé, v některých směrech až absurdní milostné písničky. Celé jeho album se jmenuje Autotune AF 2, protože neumí zpívat a musí používat autotune k zakrytí nedostatků. Jeho písničky většinou bývají na určité téma, například jednou vytvořil písničku o lásce k mražené pizze. Tím se výrazně liší od většiny dnešních rapperů, kteří většinou využívají obecných rappových témat (např. peníze, drogy, ženy, ...) a o těch tvoří své texty.

Label Die Mannschaft však nabízí i další talentované hudebníky. Patří mezi ně například Domo, který je jedním ze zakladatelů tohoto uskupení. Jeho písničky nejsou tolik známé jako Labellovi, přesto jsou kvalitní. Dalším je například Anki, což je vietnamec žijící v čechách, ale rappující ve vietnamštině.

Die Manschaft má určitě velký potenciál růst a díky jejich přátelství s ostatními již známějšími rappery (např.: 2LBOYZZ nebo OPAKDISSU) si myslím, že o nich bude slyšet čím dál tím více. Proto poslouchejte kvalitní hudbu a běžte si pustit Labella!

Daniel Majer;4.E

Letná 2 - znovu za demokracii!!

Již tuto sobotu, 16. listopadu, je znovu svolaná velká demonstrace na Letenskou pláň proti současnému premiérovi Andreji Babišovi, ministryni spravedlnosti Marii Benešové a celkově proti vývoji politické situace v naší zemi.

Jedná se již o několikátou demonstraci v posledních letech a o druhou přímo na Letné. Posledně v červnu tohoto roku se na manifestaci dostavilo téměř 300 tisíc lidí. Tím pádem se zařadila na čestné první místo v porevolučních demonstracích co se do počtu účastníků týče. Díky demonstraci bylo ochromeno i pražské MHD. Mnoho stanic muselo být z důvodu přetížení uzavřeno.

Otázkou zůstává, zdali aktuální stav občany opravdu na Letnou dostane. Za prvé premiér Babiš byl v létě zbaven trestního stíhání a celkově jeho popularita bohužel stále roste, za druhé jmenování ministryně spravedlnosti již také není tak ožehavé téma jakožto v polovině roku a za třetí důležitou roli bude hrát faktor počasí. Asi nikomu se moc nechce stát dvě hodiny venku na mrazu.

Až sobota ukáže jak to celé dopadne. Věřím, že se nás na Letné pro demokracii sejde co nejvíce a třeba se na místě i potkáme! A nezapomeňte se cestou z demonstrace stavit stavit v jednom z mnoha Letenských podniků!




Adam Kendziura, 4.E

Státní maturity čekají změny!

Studenti budou už za pár let skládat maturitu ze tří povinných částí - českého jazyka, matematiky a cizího jazyka. Oproti tomu v současnosti musí student povinně maturovat z českého jazyka a pak si může vybrat, zda chce cizí jazyk nebo matematiku. O roce, kdy by se mělo maturovat z matematiky povinně se stále hovoří. A snad se pro dobro všech studentů bude odkládat co možná nejdéle.

Další změna má nastat v ohodnocování slohových prací, které si budou školy opět opravovat samy a ne Centrum pro ujišťování výsledků vzdělávání (Cermat), jak tomu bylo doposud. Cermat by měl opravovat pouze didaktické testy a písemné a ústní zkoušky z cizích jazyků a češtiny by se tedy měly vrátit k opravování na úroveň škol.

Smrčková K.